Position de vélo

position1[1] position2[1]

Hauteur du cadre ( H ) = entre jambe ( EJ ) X par 0.65

Hauteur de selle ( HS ) =  entre jambe ( EJ ) X 0.885

Entrejambe Hauteur cadre Hauteur selle Recul selle Selle-Cintre Selle-Potence Manivelles
EJ (cm) H (cm) HS (cm) R (cm) S (cm) D (cm) M (mm)
74 48,1 65,5 4,5 47,5 5,0 170
75 48,8 66,4 4,7 48,1 5,2 170
76 49,4 67,3 5,0 48,8 5,4 170
77 50,1 68,1 5,2 49,4 5,7 172,5
78 50,7 69,0 5,4 50,1 5,9 172,5
79 51,4 69,9 5,7 50,7 6,1 172,5
80 52,0 70,8 5,9 51,3 6,3 172,5
81 52,7 71,7 6,2 52,0 6,5 172,5
82 53,3 72,6 6,4 52,6 6,8 172,5
83 54,0 73,5 6,6 53,3 7,0 172,5
84 54,6 74,3 6,9 53,9 7,2 172,5
85 55,3 75,2 7,1 54,5 7,4 172,5
86 55,9 76,1 7,3 55,2 7,6 175
87 56,6 77,0 7,6 55,8 7,9 175
88 57,2 77,9 7,8 56,5 8,1 175
89 57,9 78,8 8,0 57,1 8,3 175
90 58,5 79,7 8,3 57,7 8,5 175
91 59,2 80,5 8,5 58,4 8,7 175
92 59,8 81,4 8,7 59,0 9,0 175

 

Hauteur de Selle :

Assis sur la selle en s’appuyant au mur, les pieds chaussés de chaussures cyclistes, manivelles dans le prolongement du tube de selle , talon posé sur la pédale ,la jambe du cycliste doit être parfaitement tendue. 

Recul de selle :

Assis sur la selle , la manivelle en position horizontale , Le pied dans le calle pied , un fil à plomb passant 1 cm devant l’axe de la pédale doit effleurer le genou, reculer ou avancer la selle pour obtenir un réglage le plus précis possible. 

Longueur de manivelle :

Pour assurer un réglage optimum de votre position vous devez choisir des manivelles dont la longueur (M) sera adaptée à votre morphologie.
M = E.J. / 5
La longueur des manivelles doit être égale à 1/5 de l’entrejambe.

Choix de la potence :

La longueur de la potence varie de 70 à 120mm .
A chacun de choisir sa longueur de potence en fonction de son confort . 
Par exemple on choisira une potence courte si l’on souhaite être droit sur son vélo.
On peut vérifier la bonne longueur de la potence de la manière suivante : 
Positionner le coude contre le bec de selle ,en tendant l’avant bras vers le guidon le majeur doit affleurer le cintre

On préconise en moyenne les longueurs de potence suivantes ( en fonction de la hauteur de cadre) :

Hauteur du cadre
Longueur de potence
51 à 53 cm
7 à 8 cm
53 à 55 cm
8 à 9 cm
55 à 57 cm
9 à 10 cm
57 et plus
10 à 12 cm

La distance selle-cintre : 

Placez vos manivelles parallèlement au tube "pédalier-direction", posez les mains en bas du guidon. Le coude doit venir effleurer le genou.

La largeur du cintre :

La largeur du cintre est choisie en fonction de la largeur des épaules.

Source : cyclos-cyclotes et lesfousdhuez