Mois : janvier 2019

Le petit dej des champions

La préparation du petit-déjeuner La première chose que je fais en me levant le matin c’est boire un grand verre d’eau, car même si vous buvez un peu dans la nuit, votre corps a besoin d’abord de s’hydrater, vous vous souvenez que c’est la priorité. Ensuite pour le petit-déjeuner, je prends une assiette à soupe et un petit récipient. Dans l’assiette, je mets des… Voir plus →